秋ヨガ

● 開催期間

2022年9月3日（土）～2022年9月3日（土）

● 開催時間

10:30～16:00

● 会場

市民文化交流館ホール(４階)

● その他

全てのレッスン初心者歓迎！！是非この機会に「ヨガ」で心身共にリフレッシュしましょう！

【時間・内容】※受付はレッスン開始時間の30分前から入場できます。
①10：30～11：30　≪チェアヨガ≫～椅子ヨガで心身リフレッシュ～　椅子に座って行い優しいヨガ
②13：00～14：00　≪体幹コントロールヨガ≫　体幹を意識し、しっかり動くヨガ⇒定員に達しました（8/29追記）
③15：00～16：00　≪陰陽ヨガ≫　「静」と「動」のバランスを取るヨガ
【定　員】
各回50名
【持ち物】
①は、フェイスタオルをご持参ください。（ヨガマットは必要ありません）
②③は、ヨガマットが必要となります。有料レンタルマット（300円）も用意しております。（事前予約）
そのほか、①②③は共通で飲み物、汗拭きタオル、マスク着用をお願いします。

【参加費】
無料

【申込み】
８月１日（月）8：30から弘前市民文化交流館窓口・電話にて受付できます。（ヨガスタジオ　リライトでも予約可）
弘前市民文化交流館　0172-35-0154（8：30～21：00）